Entraînement de natation

A Chennai quand vous assistez à un lever de soleil, c'est qu'il est vraiment très tôt (et ce, toute l'année) !

C'est ce qui arrive 4 jours par semaine aux garçons en arrivant à l'ecole, alors qu'ils sont déjà levés depuis une bonne heure.

Depuis 2 semaines, ils suivent un entraînement intensif de natation pour se préparer à une éventuelle sélection pour la compétition ASIAC (regroupement d'écoles américaines en Inde).

Lever tous les matins à 5h30 (les parents aussi du coup...), il faut être au bord du bassin à 6h15 pour le briefing avec Miss Donna.

   

Ensuite, tout le monde sait ce qu'il a à faire pour l'échauffement qui dure bien 15 minutes non-stop.
Raphael au dos et Alexandre à la brasse.

   

Endurance, technique, musculation, la séance est complète.

Au bout d'une heure et demie, une courte pause avant de démarrer les cours de l'école américaine puis ceux de l'école française qui se termineront à 17h.

Et comme le jeudi, il n'y a pas d'école française l'après-midi, on remet une séance d'1h de natation en fin de journée : quand on aime on ne compte pas. On a commencé à repérer les clubs de natation pour la rentrée prochaine en France !

Pour clore la journée, les garcons font leurs devoirs pour rattraper les cours de l'école française du matin qui les a dispensés, et revenir un samedi matin sur 2 pour la même raison. Si c'est pas de la motivation ça !